- Sport als Hauptthema im Gespräch und Gedanken
- keine Teilnahme am sozialen Leben
- Reaktion auf ausgefallenen Training
- Unzufriedenheit mit der Trainingsleistung
Symptome der Sportsucht
Das Erkennen von Sportsüchtigen ist für das soziale Umfeld schwierig, da die Symptome sehr vielfältig sind und der Prozess zur Sportsucht eher schleichend verläuft. Ständige Verletzungen, immer nur den Sport alleine und nicht mit anderen machen, sozialer Rückzug und als einziges Thema im Gespräch nur noch Sport sind jedoch Anzeichen. Nicht jede täglich trainerende Person ist süchtig. Wichtig ist hier die Reaktion auf ausgelassenen Training. Sportsüchtige bekommen typische Entzugserscheinungen wie z.B. Gereiztheit, innere Unruhe, Schlaflosigkeit, kein Arbeitswille. Möglich sind auch körperliche Symptome wie übermäßiges Schwitzen, beschleunigter Herzrhythmus oder Kopfschmerzen.
Typisch ist auch die Unzufriedenheit mit eigener Fitness, Streben nach mehr. Das ist die Folge dersteigenden Toleranz gegenüber Übungen – sie müssen immmer schwieriger sein, um das ähnliche Niveau der Zufriedenheit nach dem Training sicherzustellen.
Sport ist keine Wucht 